Se jobbra,
Se balra:
Egyenesen előre!
Se széna,
Se szalma,
Csak zab kerül a tejbe.
Mit jelent az egészség,
Megérzed, ha elveszted:
Sok nyavalya, nehézség,
És folyvást szenved a test.
Tarts mértéket mindenben;
Liszt, cukor és zsír terén.
Ha majd állsz a mérlegen,
Ne csak nézz elképedvén.
Se jobbra,
Se balra:
Egyenesen előre!
Se széna,
Se szalma,
Csak zab kerül a tejbe.
Gyümölcs zöldségnek hátán.
Leginkább ha ezt eszed,
Lesz termeted szép, sudár,
S erőtől duzzad a test
Buta ember azt hiszi,
Ha sanyargatja testét,
Ész nélkül éhezteti,
Jobb lesz úgy neki tüstént.
Se jobbra,
Se balra:
Egyenesen előre!
Se széna,
Se szalma,
Csak zab kerül a tejbe.
A mozgást se hanyagold!
Hisz nélküle semmi.
Bárhogyan diétázol,
Nem fog meglátszódni.
Author: Peregrinus Facilia
Facilia Peregrinus az Irodalmi Rádió szerzője. A nevem Facilia Peregrinus, a „pöttyös időszakban” születtem, az áldott 80-as évek derekán. Ehhez híven ama kor szellemisége, az örök lázadás, a sorból mindenkoron valamilyen formában történő kilógni vágyás jellemez. Szabadkai magyar családból származom, de tanulmányaimat itt végeztem Magyarországon. Életemet a szexuális beállítottságomból kifolyólag inkább a művészetnek, esetleges művészi karriernek szeretném szentelni, mint a nagybetűs szerelemnek. Keresztény értékrenddel rendelkezem, ami meghatározza hozzáállásomat a világ dolgaihoz (legyen szó emberről, kapcsolatról, világnézetről, vagy bármi másról). Az utóbbi néhány évre tekintve többségében dalszövegek írásával, dallamírással foglalkozom, de természetesen más irodalmi műfajokkal is szívesen próbálkoztam, illetve jelenleg is előfordul: vannak verseim, novelláim, regényeim, meséim. Első verseim 10 éves koromban keletkeztek. Másságomból kifolyólag szociális érzékenység és mély empátia jellemez. Már egész fiatal koromtól kezdve befelé forduló típus voltam, így kerültem kapcsolatba a művészetekkel: elsősorban a zenével, az énekléssel, az olvasással, az írással, a vers- és mesemondással. Több irodalmi versenyen vettem már részt sikerrel, míg a zene és az éneklés megmaradt hobbinak: ez által felnőtt koromra már körvonalazódott, hogy hivatásszerűen is az írással szeretnék foglalkozni. Az Irodalmi Rádió által nyújtott pályázati lehetőség révén vérge eljuthattam az antológiában, könyvben való megjelenéshez is, ami ezelőtt sajnos még soha nem sikerült. Ez úton...
